旅行 フランス・イタリア旅行記①2023年7月
皆さま、こんにちは。お久しぶりの更新になってしまいました。最近のこと（私事ですが）実は転職したばかりで、平日は仕事から帰ってきて料理して翌日に備えて早めに寝るという生活をしています。そのおかげで生活リズムは整って体は健康的なのですが、なにせ...
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メンタル 体質改善を実感！ホットヨガで心も体もすっきりする秘訣
こんにちは、皆さま！食欲の秋、そしてスポーツの秋がやってきましたが、普段から体を動かしていますか？私は昔からあまり運動が好きではありませんでした。汗をかくとアトピーが悪化してしまうし、運動神経も良いわけではない…そんな理由から、積極的に体を...
ライフスタイル 外食でも大丈夫！グルテンフリーを実現する3つの簡単ルール
皆さま、こんにちは。食欲の秋、到来。ということで、出掛ける先々で美味しそうなものが目につく季節になりました。普段グルテンフリー・カゼインフリーを生活に取り入れている私ですが、、「グルテン（カゼイン）フリーしていて外で食べられるものある？」と...
美容 おしゃれを手作りで楽しむ♪貴和製作所で簡単にできるヘアアクセサリー作り
皆さま、こんにちは。急激に寒くなったりして、秋の気配というかもはや一瞬で冬が来そうな予感がしています。それでも、この貴重な過ごしやすい時期を大切にしたいですね。さて、涼しくなってくるとおしゃれも楽しめるようになってくるのですが。今回はヘアア...
食事 初めての曲げわっぱ！メリット・デメリットから見る使いこなしのコツ
皆さま、こんにちは！突然ですが、『曲げわっぱ』という名前、耳にしたことはありますか？最近はテレビやSNS、特にインスタグラムでもよく見かける、おしゃれでインスタ映えするアイテムとして人気なんです。そう、木を曲げて作られた伝統的なお弁当箱のこ...
食事 米粉で叶えるグルテンフリー生活～スタバの米粉スイーツも要チェック！～
皆さま、こんにちは。やっと秋の兆しがみえてきましたね。食欲の秋！！ということなんですが・・・食事は相変わらず、グルテンフリーを意識しています！といっても、主食をパン・麺からお米に変えるだけで、だいぶ小麦粉を控えることができます。あとはお菓子...
本の紹介 わたしの人生を変えた一冊
皆さま、こんにちは。ひいたろう。なにを隠そう大の読書好きです！！小説はもちろん、自己啓発本やビジネス本など・・・紙の本ってすごくワクワクするし、新しいものに出会った時にテンション上がるんですよね。そんななかでも、おまもりのように10年前から...
アトピー 肌トラブルに悩む方へ！シャボン玉石けんと衣類選びで変わった生活
皆さま、こんにちは。アトピーが悪化し、整体に通っていた時期がありました。その整体の先生に最初に言われたこと。「生活環境・身にまわりのものについては何か意識している？」・・・えっと。生活環境について意識・・・身の回り・・・。していないです。な...
食事 フライパンで鉄分補給！？私が鉄フライパンを使い始めた理由
皆さま、こんにちは。私ひいたろう。約30年間生きてきましたが、一度も調理器具（とくにフライパン！）に疑問を抱いたことがありませんでした。なんとなく丁度いい大きさのフライパンで、見た目が好みで、使いやすそう・・というなんとなくで選んで使ってき...
食事 過食を乗り越えた私の選択～安心して食べられるお菓子たち～
皆さま、こんにちは。はやく”食欲の秋”が来てほしいひいたろう。です。（たくさん食べることの言い訳！？にしようとはしていないですよ・・・）でも実際ハロウィンの時期は、可愛くて美味しいスイーツも街中にあふれてきて目移りしちゃいます。。。笑さてさ...