ライフスタイル

こんにちは、皆さま！食欲の秋、そしてスポーツの秋がやってきましたが、普段から体を動かしていますか？ 私は昔からあまり運動が好きではありませんでした。汗をかくとアトピーが悪化してしまうし、運動神経も良いわけではない…そんな理由から、積極的に体...

皆さま、こんにちは。 食欲の秋、到来。 ということで、出掛ける先々で美味しそうなものが目につく季節になりました。 普段グルテンフリー・カゼインフリーを生活に取り入れている私ですが、、 「グルテン（カゼイン）フリーしていて外で食べられるものあ...

皆さま、こんにちは。 アトピーが悪化し、整体に通っていた時期がありました。 その整体の先生に最初に言われたこと。 「生活環境・身にまわりのものについては何か意識している？」 ・・・えっと。生活環境について意識・・・身の回り・・・。 していな...

皆さま、こんにちは。 ようやく秋の気配か・・・と思いきやまだまだ暑い日が続いていますね。汗 突然ですが、実は日本女性に貧血（鉄欠乏性）が多いことを知っていますか？ 日本女性の40%、とくに月経のある20代～40代の女性の約65%が「貧血（鉄...