2024-10

メンタル

体質改善を実感!ホットヨガで心も体もすっきりする秘訣

こんにちは、皆さま!食欲の秋、そしてスポーツの秋がやってきましたが、普段から体を動かしていますか? 私は昔からあまり運動が好きではありませんでした。汗をかくとアトピーが悪化してしまうし、運動神経も良いわけではない…そんな理由から、積極的に体...
ライフスタイル

外食でも大丈夫!グルテンフリーを実現する3つの簡単ルール

皆さま、こんにちは。 食欲の秋、到来。 ということで、出掛ける先々で美味しそうなものが目につく季節になりました。 普段グルテンフリー・カゼインフリーを生活に取り入れている私ですが、、 「グルテン(カゼイン)フリーしていて外で食べられるものあ...
美容

おしゃれを手作りで楽しむ♪貴和製作所で簡単にできるヘアアクセサリー作り

皆さま、こんにちは。 急激に寒くなったりして、秋の気配というかもはや一瞬で冬が来そうな予感がしています。 それでも、この貴重な過ごしやすい時期を大切にしたいですね。 さて、涼しくなってくるとおしゃれも楽しめるようになってくるのですが。 今回...
食事

初めての曲げわっぱ!メリット・デメリットから見る使いこなしのコツ

皆さま、こんにちは! 突然ですが、『曲げわっぱ』という名前、耳にしたことはありますか? 最近はテレビやSNS、特にインスタグラムでもよく見かける、おしゃれでインスタ映えするアイテムとして人気なんです。 そう、木を曲げて作られた伝統的なお弁当...