2024-09

皆さま、こんにちは。やっと秋の兆しがみえてきましたね。食欲の秋！！ということなんですが・・・食事は相変わらず、グルテンフリーを意識しています！といっても、主食をパン・麺からお米に変えるだけで、だいぶ小麦粉を控えることができます。あとはお菓子...

皆さま、こんにちは。ひいたろう。なにを隠そう大の読書好きです！！小説はもちろん、自己啓発本やビジネス本など・・・紙の本ってすごくワクワクするし、新しいものに出会った時にテンション上がるんですよね。そんななかでも、おまもりのように10年前から...

皆さま、こんにちは。アトピーが悪化し、整体に通っていた時期がありました。その整体の先生に最初に言われたこと。「生活環境・身にまわりのものについては何か意識している？」・・・えっと。生活環境について意識・・・身の回り・・・。していないです。な...

皆さま、こんにちは。私ひいたろう。約30年間生きてきましたが、一度も調理器具（とくにフライパン！）に疑問を抱いたことがありませんでした。なんとなく丁度いい大きさのフライパンで、見た目が好みで、使いやすそう・・というなんとなくで選んで使ってき...

皆さま、こんにちは。はやく”食欲の秋”が来てほしいひいたろう。です。（たくさん食べることの言い訳！？にしようとはしていないですよ・・・）でも実際ハロウィンの時期は、可愛くて美味しいスイーツも街中にあふれてきて目移りしちゃいます。。。笑さてさ...

皆さま、こんにちは。ようやく秋の気配か・・・と思いきやまだまだ暑い日が続いていますね。汗突然ですが、実は日本女性に貧血（鉄欠乏性）が多いことを知っていますか？日本女性の40%、とくに月経のある20代～40代の女性の約65%が「貧血（鉄欠乏性...

皆さま、こんにちは。前回は料理に使う油の話をしました。ですが、毎回毎回油を使って焼いたり、炒めたりの料理では飽きてしまいますよね？そもそも油っこいものばっかりな食事も気になります。そこで、我が家では『蒸篭（せいろ）』を取り入れました。実際に...

皆さま、こんにちは。これまで料理の話題が多かったので、今回は少し違う話題でいきたいと思います♪・・・スキンケアってどんなものを使っていますか？アトピー肌、敏感肌だと直接肌につけるものにも気をつかいますよね。実は、いまSNSでも話題の韓国の肌...

皆さま、こんにちは。前回に引き続き、調味料のお話です。『油』って大事ですよね。一切とらないことは逆に体に悪い。けど、体に良くない油はなるべく避けたい・・・"良質な油を！"　ってよく聞くけど、結局どれがいいの？・・・私もずっとそう思っていまし...

皆さま、こんにちは。早速ですが、普段使っている調味料を気にかけたことはありますか？私は栄養療法と出会って、様々な方がおすすめの食事法など発信しているのを見てきました。そのなかでも皆さま口を揃えて言うのが、『調味料（特にお塩！）を良いものに変...